El cansancio persistente, los ronquidos ocasionales y la sensación de no haber descansado adecuadamente al despertar suelen atribuirse al ritmo acelerado de la vida diaria. Sin embargo, especialistas en salud del sueño advierten que estos síntomas podrían estar vinculados a la apnea del sueño, una condición que también afecta a las mujeres y que con frecuencia no es identificada a tiempo.
Tradicionalmente, este trastorno ha sido relacionado con la población masculina, pero en los últimos años la evidencia clínica ha mostrado un incremento en su detección en mujeres. El problema, señalan expertos, es que en muchos casos los síntomas femeninos se interpretan erróneamente como estrés, ansiedad, fatiga acumulada o incluso cambios hormonales, lo que retrasa su diagnóstico.
Una investigación publicada en 2019 en el Journal of Clinical Sleep Medicine, basada en más de 1,900 pacientes sometidos a estudios especializados del sueño, reveló que una gran parte de las mujeres evaluadas no reconocía ni reportaba sus ronquidos. No obstante, el análisis identificó que el 88% de ellas sí presentaba este síntoma, aunque muchas lo consideraban irrelevante o normalizado.
A nivel global, estudios epidemiológicos estiman que el ronquido habitual afecta aproximadamente al 40% de los hombres y al 24% de las mujeres adultas. En paralelo, los especialistas calculan que cerca de una de cada tres personas podría experimentar algún grado de apnea del sueño, muchas sin haber sido diagnosticadas.
Más allá del impacto en la convivencia familiar, el ronquido frecuente puede ser una señal de alerta de un descanso ineficiente. Entre los síntomas asociados se encuentran la somnolencia diurna, irritabilidad, dolores de cabeza al despertar y una sensación constante de fatiga, factores que afectan el rendimiento y la calidad de vida.
Los especialistas enfatizan que la detección temprana y el tratamiento adecuado pueden marcar una diferencia significativa en la salud general del paciente, mejorando el descanso, la energía y el bienestar diario. En este ámbito, compañías como ResMed han desarrollado soluciones tecnológicas orientadas al diagnóstico y manejo de los trastornos del sueño.
En el contexto del Mes de las Madres, Infrasal Salud impulsa un llamado a las familias para prestar mayor atención a la calidad del descanso de las mujeres y reconocer señales que suelen pasar desapercibidas o ser normalizadas.
La iniciativa busca fomentar la prevención mediante evaluaciones especializadas del sueño y acompañamiento profesional, con el objetivo de que más mujeres puedan identificar a tiempo posibles alteraciones y mejorar su descanso de forma integral.
